Pour un moment relaxant cet hiver
Nous arrivons au coeur de l’hiver et avec lui la fatigue et les petits rhumes font souvent partie de notre quotidien. C’est donc la période idéale pour ralentir et prendre soin de soi.
Chez Moi d’abord, on s’est dit que c’était le moment de vous proposer un DIY cocooning!
L'huile essentielle Run Forest Run pour un grand bol d'air frais
Rien de mieux que de prendre un bain pour se détendre et s’accorder quelques instants rien qu’à soi! Une bombe de bain facile à réaliser à la maison sera le petit plus bien agréable pour rendre ce moment encore plus relaxant.
Pour cette recette naturelle, on a choisi notre mélange d’huiles essentielles Run Forest Run qui rassemble :
- l’huile essentielle de sapin (parfaite pour aider à respirer et détendre les muscles),
- l’huile essentielle de Cèdre (calmante et décongestionnante)
- l’huile essentielle de Cyprès (ressourçante et idéale pour soulager la toux).*
Cette bombe de bain maison sera donc toute choisie en cas de petit rhume ou autre coup de mou! De plus, son odeur fraîche vous transportera en un clin d'oeil au coeur d'une forêt enneigée (tout en étant bien au chaud dans votre bain... c'est pas le fun, ça?).
On a choisi de vous proposer une recette rapide à réaliser avec des ingrédients naturels qu'on a souvent déjà à la maison!
Comment fabriquer sa bombe de bain?
Ingrédients :
- ½ tasse de bicarbonate de sodium
- ¼ de tasse de sel (de table, gros sel ou sel d’epsom)
- ⅛ de tasse de fécule de maïs (ou argile blanche ou rose)
- 2 cuillères à soupe d’huile végétale de votre choix (huile de jojoba ou d’olive par exemple)
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 20 gouttes du mélange d’huile essentielle Run Forest Run
Voici les étapes à suivre pour réaliser vos bombes de bain maison :
1/ Mélanger le bicarbonate, le sel et le fécule de maïs dans un bol.
2/ Mélanger l’huile végétale, le jus de citron et l’huile essentielle dans un second bol.
3/ Ajouter le bol de liquide au premier bol et mélanger jusqu’à obtenir un mélange homogène. Celui-ci doit être légèrement humide et se tenir.
Vous pouvez ajouter un peu d'eau si le mélange n'est pas assez humide.
4/ Ajouter le mélange obtenu dans un moule.
Cela peut-être un moule à cupcake, à muffins ou un moule en plastique spécialement prévu pour cela.
De notre côté, nous avons opté pour un moule à madeleines. :)
5/ Laisser sécher 2 jours à l’air libre. Démouler ensuite délicatement et profiter d’un grand bol d’air frais lors de votre prochain bain!
Et voilà! Plus qu'à laisser fondre dans votre bain l'une de vos bombes naturelles faites avec vos petites mains et à profiter d'un moment cocooning juste pour vous!
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*Les huiles essentielles sont à manipuler avec soin. Elles peuvent provoquer des allergies chez certaines personnes sensibles. Il est déconseillé de les utiliser chez les femmes enceintes, les femmes allaitantes, et les enfants de moins de 3 ans.
